صحية
-
ملح الطعام يهدد صحة الكلى: دراسة تكشف عن مخاطر خطيرة
أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول ملح الطعام يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. وحلل باحثون من جامعة…
أكمل القراءة » -
فئات ممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار: قد يدمر المعدة!
يُعدّ الشاي مشروبًا شائعًا له فوائد صحية عديدة، لكن تناوله بعد الإفطار مباشرة قد يكون ضارًا لبعض الفئات. ينصح خبراء…
أكمل القراءة » -
10 علامات خفية تنذر بنوبة قلبية قبل أشهر أو حتى سنوات
لا تتجاهل هذه الأعراض، فقد تنقذ حياتك! كشفت دراسات طبية حديثة عن وجود 10 أعراض خفية قد تظهر قبل أشهر…
أكمل القراءة » -
15 طعامًا تضمن لك طاقة تدوم طوال اليوم أثناء صيامك
هل تعاني من نقص الطاقة خلال اليوم أثناء الصيام؟ لا داعي للقلق! إليك 15 طعامًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي ستمنحك…
أكمل القراءة » -
علاج ثوري لمرض الكبد الدهني ينقذ حياة ملايين الأشخاص
أعلنت الولايات المتحدة عن إنجاز طبي هام يتمثل في أول علاج معتمد للشكل الحاد من مرض الكبد الدهني غير الكحولي،…
أكمل القراءة » -
نصائح لرشاقة صحية في رمضان: 4 خطوات لممارسة الرياضة دون إرهاق
لا داعي للتخلي عن الرياضة في رمضان! مع بعض التخطيط والذكاء، يمكنك الاستمتاع بفوائد النشاط البدني دون الشعور بالتعب أو…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي عينيك من إجهاد شاشة الهاتف؟
قاعدة 20-20-20 تُساعدك على تجنب مشكلات الرؤية والنوم. قضاء وقت طويل أمام شاشة الهاتف يُسبب مشكلات صحية مختلفة، منها: *…
أكمل القراءة » -
5مصادر دهون صحية تُساعد على تحسين مستويات الكوليسترول
هل تعلم أن بعض أنواع الدهون يمكن أن تُساعد في خفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب؟ في الواقع، يُعد استهلاك…
أكمل القراءة » -
مشروبات تُنعش جسدك وتُغذي روحك في رمضان
مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد وعي الناس بضرورة التركيز على المأكولات والمشروبات الصحية التي تُساعدهم على إكمال يومهم بأفضل…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي المحاكي للصيام يُظهر نتائج واعدة في مكافحة الشيخوخة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها كلية ليونارد ديفيس لعلم الشيخوخة التابعة لجامعة جنوب كاليفورنيا أن النظام الغذائي المحاكي للصيام (FMD) يمكن…
أكمل القراءة »