دراسة أسترالية تحذّر: حرارة غرفة النوم قد تُجهد القلب ليلاً

متابعات فجر اليوم

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة غريفيث، ونُشرت في BMC Medicine، أن النوم في غرفة تتجاوز حرارتها 24 درجة مئوية قد يشكّل عبئًا إضافيًا على القلب، لا سيما لدى كبار السن.

وأوضحت النتائج أن ارتفاع حرارة غرفة النوم يؤثر في الجهاز العصبي اللاإرادي، ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وانخفاض تباينها، وهو ما يقلل من كفاءة التعافي القلبي أثناء النوم.

وبيّن قائد الدراسة، الدكتور فيرغوس أوكونور، أن استمرار القلب في العمل بوتيرة أعلى خلال الليل يفاقم الإجهاد المتراكم، ويحدّ من قدرة الجسم على استعادة توازنه بعد التعرض لحرارة النهار.

كما أظهرت البيانات أن كل ارتفاع بدرجة مئوية واحدة فوق 24 درجة يرتبط بزيادة واضحة في مؤشرات الإجهاد القلبي، ما قد يرفع على المدى الطويل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصة لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

وأكد الباحثون أهمية الحفاظ على درجة حرارة معتدلة في غرف النوم لدعم صحة القلب وتحسين جودة التعافي الليلي.