كشفت دراسةٌ حديثةٌ صادرةٌ عن كليةِ الطبِ بجامعةِ هارفاردَ في بوسطنَ عن مخاطرَ صحيةٍ خطيرةٍ مرتبطةٍ بشربِ المشروباتِ الغازيةِ المحلاةِ بالسكر، حيثُ بيّنت أنّ شربَ علبةٍ واحدةٍ فقط من هذهِ المشروباتِ يومياً قد يُعرّضُ الشخصَ لخطرٍ متزايدٍ للإصابةِ بسرطانِ الكبدِ بنسبةٍ تصلُ إلى 85%.
نتائج الدراسة بالأرقام:
• النساءُ اللواتي يشربنَ علبةً واحدةً أو أكثرَ من المشروباتِ الغازيةِ المحلاةِ بالسكرِ يومياً أكثرُ عرضةً للإصابةِ بسرطانِ الكبدِ بنسبةِ 85%.
• النساءُ اللواتي يشربنَ علبةً واحدةً أو أكثرَ من المشروباتِ الغازيةِ المحلاةِ بالسكرِ يومياً أكثرُ عرضةً للوفاةِ بأمراضِ الكبدِ بنسبةِ 68%.
• بلغَتْ معدلاتُ الإصابةِ بسرطانِ الكبدِ 18 لكلِ 100 ألفِ امرأةٍ ممن تناولنَ مشروباً سكريةً واحداً أو أكثرَ يومياً.
كيف ترتبطُ المشروباتُ الغازيةُ المحلاةُ بالسكرِ بسرطانِ الكبدِ؟
لم تستطعْ الدراسةُ تحديدَ الطريقةِ التي يرتبطُ بها استهلاكُ المشروباتِ المحلاةِ بالسكرِ بأمراضِ الكبدِ بشكلٍ قاطعٍ، لكنّ الباحثينَ اقترحوا بعضَ “المساراتِ المحتملةِ” لتلكَ العلاقةِ، تشملُ:
• السمنةَ
• الزياداتِ الهائلةِ في نسبةِ السكرِ في الدمِ
• تراكمَ الدهونِ حولَ الكبدِ
نصائحُ للحفاظِ على صحةِ الكبدِ:
• تجنبُ الإكثارِ من شربِ المشروباتِ الغازيةِ المحلاةِ بالسكرِ
• اتباعُ نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ غنيٍّ بالفواكهِ والخضرواتِ
• ممارسةُ الرياضةِ بانتظامٍ
• الحفاظُ على وزنٍ صحيٍّ
• تجنبُ التدخينِ
• شربُ الكحولِ باعتدالٍ
