تعرف على فوائد اللوز اليمني

تعرف على فوائد اللوز اليمني

فجر اليوم //

يعتبر اللوز أحد أنواع المكسرات واهمها من حيث فوائده الصحية العديدة.

فوائد اللوز الصحية عديدة، نذكر بعضًا منها ما يأتي:

1 – يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.

2- يُعد غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.

3-يساعد في موازنة السكر في الجسم.

4-تخفيف الحرقة.

5-تحسين مرونة الجلد.

6-تحسين الحالة المزاجية.

7-يساعد في زيادة الرغبة الجنسية، إذا مللتم من وضع الفراولة على الكعك فيجب أن تعرفوا أنه من الممكن التنويع ووضع اللوز.

8-يخفف الغثيان الذي يصاحب الحمل، لذا يمكن للنساء الحوامل الاستمتاع بأكل اللوز المحمص.

9-يمنع انتشار السرطان في الجسم، لذا ينصح مرضى السرطان بإدخال اللوز في حميتهم لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والمواد الكيميائية النباتية.